通っているジムが臨時休業をして10日が過ぎました。 やはり、家でのトレーニングは長続きしません。 ジムだとなんだかんだで90分はできるのですが 家では家族の目もあり30分ほどで終わってしまいます。 www.kazeno-yuh.com とりあえず、筋肉が落ちないように…