新型コロナウイルスの対策を検討する政府の専門家会議は４日、感染の広がりを
長期的に防ぐための「新しい生活様式」の具体例を公表しました。
日常生活のなかで、この生活様式を心がけることで、新型コロナだけでなく、
ほかの感染症の広がりも防ぐことができ、自分自身だけでなく家族や友人らの命を
守ることにつながる、ということです。全文は以下のとおり。
私の私見も含めて紹介します。
（１）一人ひとりの基本的感染対策
感染防止の三つの基本：（1）身体的距離の確保（2）マスクの着用（3）手洗い
・人との間隔は、できるだけ２メートル（最低１メートル）空ける
ソーシャルディスタンスからフィジカルディスタンスに呼称変更
・遊びにいくなら屋内より屋外を選ぶ
遊びなんてとんでもない・・・ステイホーム
・会話をする際は、可能な限り真正面を避ける
それはそれでつれない。
・外出時、屋内にいるときや会話をするときは、症状がなくてもマスクを着用
引き続き頑張ります。
・家に帰ったらまず手や顔を洗う。できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる
うがいはしなくてもよくなったのかな
・手洗いは３０秒程度かけて水とせっけんで丁寧に洗う（手指消毒薬の使用も可）
ハッピバースデーの歌を2回歌うくらいの時間と聞きました
・高齢者や重症化リスクの高い人と会う際には、体調管理をより厳重にする
厳重にすると言われても・・・
移動に関する感染対策
・感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える
通勤している限りは東京への移動は不可避
・帰省や旅行はひかえめに。出張はやむを得ない場合に
今年は帰省、旅行など全て中止しています。
・発症したときのため、誰とどこで会ったかをメモにする
三日坊主にならないようにしたいです。
・地域の感染状況に注意する
注意してどうすればいいのか
（２）日常生活を営む上での基本的生活様式
・まめに手洗い、手指消毒
手が荒れてニベアが必要になるかも
・せきエチケットの徹底
今のところ咳は出ていません
・こまめに換気
冬でなくて良かったです。
・身体的距離の確保
フィジカルディスタンスは厳守します
・「３密」の回避（密集、密接、密閉）
密接が微妙です。何人かおしゃべりな人がいます。
・毎朝体温測定、健康チェック。発熱、風邪の症状がある場合は自宅で療養
体温測定は実施中。近々、血中の酸素濃度も計測予定。
（３）日常生活の各場面別の生活様式
買い物
・通販も利用
必要があれば利用します。流通も大変そうです。
・１人または少人数ですいた時間に
空いた時間というのが微妙です。
・電子決済の利用
現金のやり取りを控えるということですね。
・計画をたてて素早く済ます
行ってから考えるというルーティンを変えなければ・・・。
・サンプルなど展示品への接触は控えめに
野菜などはどうしても触ってから決めたい派です。
・レジに並ぶときは、前後にスペース
前はわかるが後ろのスペースは関知できません。
娯楽、スポーツなど
・公園はすいた時間、場所を選ぶ
そこまで必要なものではないのて・・・。
・筋トレやヨガは自宅で動画を活用
動画を活用と言われても・・できないからジム通いしてたのに。
・ジョギングは少人数で
それは一人で十分です。
・すれ違うときは距離をとるマナー
２メートル空けるということかな
・予約制を利用してゆったりと
そこまで前もっての予定はなかなか組めません
・狭い部屋での長居は無用
すいません、我が家は狭いのですが(笑)。
・歌や応援は、十分な距離かオンライン
オンラインで歌というのが理解できません。
公共交通機関の利用
・会話は控えめに
逆に他人の会話が気になるかも。
・混んでいる時間帯は避けて
あくまでも努力目標ですね。
・徒歩や自転車も併用する
駅の駐輪場までは自転車です。
食事
・持ち帰りや出前、デリバリーも
緊急事態宣言発出中は家で作ったものを食べます。
・屋外空間で気持ちよく
早い話がピクニックですかな。
・大皿は避けて、料理は個々に
これは自宅の話、それとも外食の話。
・対面ではなく横並びで座ろう
おしゃべりしないのならどちらでもいいよね。
・料理に集中、おしゃべりは控えめに
料理に集中しておしゃべりは控えめなんてつまらない。
・お酌、グラスやおちょこの回し飲みは避けて
案外、盲点でしたね。
冠婚葬祭などの親族行事
・多人数での会食は避けて
主催者でなければそこまでは管理できません。
・発熱やかぜの症状がある場合は参加しない
これは気をつけたいと思います。
（４）働き方の新しいスタイル
・テレワークやローテーション勤務
一人でやっている仕事でないのでローテーションは不可。
・時差通勤でゆったりと
これは実施中です(始業２時間前に到着)。
・オフィスはひろびろと
物理的な条件もあるので不可能。
・会議はオンライン
そういうシステムがありません(面目ない)。
・名刺交換はオンライン
そういう時代なんですね。
・対面での打ち合わせは換気とマスク
２メートル離れたいと思います
これがコロナ時代を生きるということなんですね。
