通っているジムの掲示板３０分間チャレンジ拡大すると消費ランキング第４位に入賞ですが、栄養学的には約５０グラムの減量です(笑)昨年の９月に通い始めて５ヶ月体重 ５７．５キロ→５４．５キロかなり絞れてきました。イメージ図