ランニングマシーン

通っているジムの掲示板

３０分間チャレンジ

拡大すると

消費ランキング第４位に入賞です

が、

栄養学的には約５０グラムの減量です(笑)

昨年の９月に通い始めて５ヶ月

体重　５７．５キロ→５４．５キロ

かなり絞れてきました。

イメージ図