炭水化物を減らすことにしました。いわゆる糖質ダイエット あと3キロ体重を減らしたいために大好きな焼きそばをターゲット 選んだのはこれです。麺が15カロリーとはありがたいです。 かさ増のためキャベツはたっぷり使います。 具材はキャベツと豚肉１００ｇ…