炭水化物を減らすことにしました。いわゆる糖質ダイエット
あと3キロ体重を減らしたいために大好きな焼きそばをターゲット
選んだのはこれです。麺が15カロリーとはありがたいです。
かさ増のためキャベツはたっぷり使います。
具材はキャベツと豚肉１００ｇ・・・炒めれば400kcalですが
思い切って湯通ししました。これでたったの80kcalです。
水を切った麺をよく炒めてそこにキャベツと豚肉を投入
塩分は取りたくないので塩コショウなどの調味料は使わずカレー粉を使用
味にもパンチが効いて一石二鳥です。タンパク質のために目玉焼きも。
で、完成がこちら・・・総カロリーは250kcalです。
噛み応えとしてはスパゲティに近いと思うので今度、和風のスパゲティに
挑戦してみたいと思います。
巨人の澤村とロッテの香月のトレード
投手と野手のトレードって珍しいのかどうかわかりませんがそれぞれのチームで
精一杯頑張って欲しいと思います。
しかし、原監督のコメントはガッカリ
トレードが正式決定した本日も電話で話し合ったという。「同じ野球界にいるという
部分においては、『俺は味方だ』と。『応援してるぜ！』というところで送り出しました」。沢村は「分かりました」と話していたという。
選手をトレードに出す際にはこういう温情言葉は不要ですね。
澤村に対して失礼だと思います。解雇したり、出向させる人間に
『俺は味方だ』『応援してるぜ！』なんて言うのは無しですね。
本人は、見返してやると闘志を燃やしている筈ですから。
私だったら
「対戦する機会があったら容赦しない。ロッテで力をつけて全力で投げて来い」
くらい言うかな。こういうコメントが原監督の悪いところです。
早いもので去年のラグビーワールドカップ2019から一年が経とうとしています。
先日、日本ラグビー協会ファンクラブ事務局からメールが届きました。
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日本中で大きな渦になったラグビーワールドカップ2019日本大会の開幕から1年。
1年前の感動を呼び起こし、未来への活力になるような記念ピンバッジセットを販売することが決定しました！
ラグビー日本代表は、みなさまよりたくさんの「BRAVE」をいただき、目標とするベスト8に進出できました。
新型コロナウイルスによる閉塞感が拡がっているいま、あの時の気持ちを思い出していただければと「たくさんのBRAVEをありがとう」の想いを込めて作りました。
＜たくさんのBRAVEをありがとう ピンバッジセット＞
ラグビーワールドカップ2019日本大会の登録全31選手とヘッドコーチのネームが入ったピンバッジセット。また、シリアルナンバーが入った記念商品です！
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ものとしてはこんな感じ
私がラグビーの試合を観てて面白いと感じファンクラブに入った途端のコロナ禍
試合が次々と中止になってがっかりしていた毎日。
その頃から現在まで、私が目にしたラグビー関連（？）のニュースといえば
勝手に笑顔(笑ってないっす)
うん、うまい
ハンター(逃走)
やはり、選手たちの試合がみたい。
今回、記念に売り出されたピンバッチセット(バッチは実質３個)、値段は
１６，５００円
飾るだけのものとしては個人的には高いです。ちなみにこういう類のものはやはり、
閉幕後で熱気のあるうちにやるのが鉄則ですね。
「1年前の感動を呼び起こし、未来への活力になるような」は弱いです。
飾るだけのピンバッジなら、いっそのこと選手の記念の集合写真を入れたものの方が
触手が動くかも知れません。こんなイメージで。
それにつけても
１６，５００円 は高い(しつこい)
やっと買いました。
マスクの涼感アップのスプレーです。
感想としてはペパーミント効果ですね。スースーします(笑)
よく見ると除菌、抗菌となっています。
ということで調べてみました。
ということで、菌、ウイルスに対して最強というわけではありませんが
ないよりはあった方がいいという事で使用しています。
滅菌と殺菌・・・言葉的に強いのは殺菌(殺す)だと思っていたのですが
考えてみれば(滅菌)滅ぼすの方が意味的には強いですね。
他にも「減菌」というのもあり、減らすという意味で除菌に近い意味のようです。
今度から、この手の商品は効力を参考にして買いたいと思います。
昨日テレビで面白い特集をやっていました。
奥さん発で夫の食事中のスマホいじりを止めさせるには、というもの。
たしかに、みっともないし奥さんとしてはイライラしますね。
解決策として2つあって
ひとつは奥さんもスマホをいじって、客観的に反省を促すというもの。
これは思ったほど効果はありませんでした。
奥さんがスマホをいじっているのも気が付かない夫も(悲)
そして、もう一つは両手を使って食べる料理を出して物理的にスマホがいじれないようにするというものでした。
一日目 手巻き寿司
二日目 手羽先
三日目 カニ料理
これは効果があったようです(笑)。
毎日という訳にはいきませんが、こういうスマホ習慣は心理面より
物理面で対処した方が効果的と結んでいました。
心を入れ替えて食事中はスマホをいじらないように祈っています。
こういうカップルを見るとがっかりしますから(笑)。 ↓
厚生労働省ホームページ : 新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」ページ
食事の項目
料理に集中、おしゃべりは控えめに
なかなか味気ないこの形
民間からも色々な製品が出ています。プラスチック板のメーカーの例
飲食店ではマスクを外して食事を楽しむので飛沫感染には特に神経を使うかと思います。飲食店では食事の際にはマスクを外すので飛沫感染防止用のつい立やパーテーションが有効です。
昨日ニュースでこういうのを見ました。サイゼリヤさんです。
外食産業のサイゼリヤさんです。こちらではないですよ。
これはさいでりあ
ちなみにサイゼリヤの意味は昭和43年7月7日が創業で7月の花の
「くちなし」のイタリヤ語から命名したそうです。7月7日と言えば
わが国初めての乳酸菌飲料「カルピス」の販売も七夕の日だと記憶しています。
ちょっと脱線しました。ニュースの件に戻ります。
これがサイデリヤの感染予防(飛沫防止)対策のようです。
昭和34年生まれの私が最初に浮かんだもの(イメージ)
みんながこのようにして食べているのが想像できませんが
間違いなく生活様式を変わっていくのを実感します。
しかし、男性モデルではつまらないので最後に一枚
ら抜き言葉にうるさい人は「しゃべられるくん」の方がよかったかも(笑)。
スーパーに出かけた時、何気に見かける光景
ちゃんと表示してあるようですが・・・
子供は楽しいからやっているだけなので、親が注意すべきですね。
こういうところに腰掛けるのはどうでしょうか
自分たちの荷物なので、他人がとやかくいう事でもないのですが・・・
何年か前の年末年始の成田空港でのニュースから ↓ ↓ ↓
近所の病院の傘立てには「危険」とありますが、内心は行儀が悪いとか
破損したら困るのではと推測します。
椅子ではなく机に座るのをみっともないと感じるのは私だけでしょうか
天下の元大統領が・・・・
座る時は椅子に座るのがマナーです。女子高生の足の数が多い (@_@)
あと、気になるのが傘の横持ち、せめて振らないで欲しいです。
最後に電車で座っている時、隣に座ってくる人が我が家のソファに腰掛けるように
ドスンと勢いよく座るのは勘弁して欲しいです(笑)。
あ～すっきりしました
先日、テレビをつけたらお菓子のランキングなるものを
やっていて 思わず最後まで見てしまいました。
ちょうど４年前も同様のものをやっていてその時がこれ
今回は２０２０年バージョンでした。
１０位内をみてみると特徴的なものが明治製菓
圏外から一気に８位入選の「チョコレート効果」、健康ブームでしょうかね。
１９位から６位に躍進の「マカダミアチョコレート」、７位「たけのこの里」
２位の「アーモンドチョコレート」など４点を入選させたチョコレートの明治といった
印象でした。スナックでは「かっぱえびせん」が５位から１４位に後退したものの
ポテト関連では首位の「ポテトチップスうすしお」を筆頭に３点入るなど
カルビーは貫禄十分ですね。それもそのはず、カルビーの使用するジャガイモは
年間２４万トン、日本の生産の１０％はカルビーが消費するそうです*1。
ポテトチップスも年間で１０億袋を消費していますから、すごい量です。
というわけで今年のベスト３は下記の３点(納得)です。
ちなみに私のベスト３は下の３点です。
コンビニ寄ると飲み物と一緒に買ってしまいます(笑)
こんなに大差がつくほどモノが違うのでしょうか
*1:+_+
将棋の最年少棋士・藤井聡太七段（17）が7月16日、ヒューリック杯棋聖戦五番勝負の第4局で、渡辺明棋聖（棋王、王将、36）に勝利、シリーズ成績3勝1敗で、棋聖のタイトルを獲得した。
藤井七段は17歳11カ月で史上最年少のタイトル獲得。従来の記録を30年ぶりに更新、将棋界初の「17歳タイトルホルダー」となった。
終盤のやり取り…攻められて悩む渡辺棋聖
悩んでいる最後の局面はこれです。藤井聡太の次のフィニッシュはこれですね。
制限時間3秒前で
潔く 参りました
対局後のインタビュー
藤井さんとは初めての番勝負ということで、内容的にも競ったところで負けているんで、すごい人が出てきたなという感じです」と、若き才能と、その成長に脱帽といった様子だった。
ネットで対局を見てきましたが、攻め方の次元が私たち凡人では
さっぱりわかりませんでした。当然ですね９０手先で勝負しているのですから。
羽生さんの時ほどではないかも知れませんが
これからも活躍して欲しいものです。
Go To キャンペーンなるものが始まるらしい。
7月22日から・・・相変わらず唐突感が半端ない。
既に予約済みの旅行も7月22日以降なら対象らしい。
しかし、旅行会社経由の事や宿泊先と旅行者双方がコロナ対策を
実施していることが条件らしいです。
その、条件も具体的に出ていません。間に合うんでしょうか
うちは予定がないから関係ないのですが
肝心の旅行者を受け容れる自治体から反対の意見があるのが気になります。
アベノマスクに続いての失策にならなければいいのですが・・・。
埼玉県は今日も雨です
梅雨入りとか簡単に口にすることが出来なくなりました。
九州を、そして長野、岐阜を襲った未曽有の集中豪雨
私の実家の広島(西日本豪雨)も奇しくも同時期でした。
幼い頃、七夕の時期は雨になると愚痴っていましたが、今の現実は
凄まじいものです。
これから少なくても一週間は厳戒態勢が必要といい、コロナ対策を含めて
被災された皆様には謹んでお見舞い申し上げます。
私の簡単な髭剃りの歴史
しかし、形あるものは必ず壊れるもの、それは平家物語でもお馴染み。
うっかり不注意で落としてしまい、刃がコボれてしまいました。
で、既出のT字カミソリのフェザー製サムライエッジを使い始めていたのですが
今回の10万円の給付金を機に電気シェーバーを購入しました。(^^)/
メーカーは以前からお気に入りのイズミ精機製作所改めマクセルイズミ
これは私には欠かせない風呂剃り対応、及び4枚刃の製品
面構えはこんな感じ
肝心の刃はこんな感じ(頑丈なカバーで守られています)
充電用とは別に乾燥用のホルダーも付いています。
おまけ程度の掃除用のブラシとオイル
剃り味は合格点、サムライエッジと遜色ありません。
値段は７，０００円を切ったあたりです。
有名なメーカーのパナソニックやブラウンとの価格差から較べれば
コストパフォーマンスはかなり高いです。すごく剃れます。
最終的に選んだポイントは・・・ワクワク感です。
充電中のランプも自分好みの色合いでいいですね。
お風呂が楽しくなりました(私は夜剃れば一日大丈夫です派)。
5月22日に足の中指を骨折しました。厳密に言うとＸ型に骨折。
当時はこんな様子で足首まで包帯がありました。
ずっとカカト歩きでした。
１ヶ月経過した今日はこんな感じ。もうテープだけの固定です。
しかも、家での施術に変わったので風呂上がりの施術で楽です。
歩き方も体重を掛けなければ、足の裏全体を着くことができます。
今日から運動靴が許可されました。
というより、今までは包帯が厚くて靴が履けませんでした。
クロックスは非常に重宝しました。
先生の見立てでは７月中旬あたりで全治
その後１ヶ月くらいで完治とのこと。思ったより時間が掛かります。
不便この上なかったです。もう二度と骨折は嫌です。
もう、６０歳。骨はすぐに折れる、折れたら治癒に時間が掛かる。
コロナ同様、骨折、捻挫にも気をつけます。
